BLOG

Moje zdrowe i nie-zdrowe narracje

„Moje życie nie ma sensu. Jest pełne sprzeczności i absurdów. Nie mam marzeń. Nie wierzę, że warto. Nie potrafię powiedzieć, na czym mi zależy. Nie mam siły. Nie mogę znaleźć motywacji do działania. Nie wiem, co robić. Jest już za późno.” „Jestem gorszą wersją człowieka. Inni mają wiedzę, umiejętności i sukcesy – są silniejsi i

[ Read More ]

Rozmówki z języka komunikatywnego

Ćwiczenie nr 1. Powtarzaj na głos za lektorem kluczowe wyrażenia i sformułowania, które w bezpośredni sposób wiążą się z najważniejszymi aspektami komunikacji. Wypowiadając głośno poszczególne zdania, uczysz się wielokrotnie skuteczniej niż w sytuacji, gdy jedynie czytasz lub myślisz, co możesz lub powinieneś powiedzieć. Powtarzając poszczególne słowa w istotny sposób, zwiększasz prawdopodobieństwo ich użycia w realnych sytuacjach. Ćwiczenie

[ Read More ]

Trening uważności – posłuchaj, oddychaj

Za dużo wspomnień, myśli, celów i planów to najczęstsze pułapki naszego umysłu. Nieustannie przenoszą nas w przeszłość lub przyszłość. Utrudniają lub wręcz uniemożliwiają utrzymanie uwagi w trybie: teraźniejszość. Nie widzimy: zmian, szans rozwoju, możliwości biznesowych, potrzeb innych ludzi, samych siebie. Żyjemy nieuważnie. Przejmujemy się tym, co stało się kiedyś lub zamartwiamy o przyszłość: planujemy, organizujemy,

[ Read More ]

Budowanie rozwiązań dla krytycznych i nerwowych

Ćwiczenie pierwsze. Powtarzaj na głos za lektorem kluczowe wyrażenia i sformułowania, które w bezpośredni sposób wiążą się z najważniejszymi aspektami budowania rozwiązań. Wypowiadając głośno poszczególne zdania, uczysz się wielokrotnie skuteczniej niż w sytuacji, gdy jedynie czytasz lub myślisz, co możesz lub powinieneś/powinnaś powiedzieć. Powtarzając poszczególne słowa w istotny sposób zwiększasz prawdopodobieństwo ich użycia w realnych sytuacjach. Ćwiczenie

[ Read More ]

Choroba: frustracja, lęk, ból, cierpienie – ćwiczenie dla personelu medycznego

Ćwiczenie pierwsze. Powtarzaj na głos za lektorem kluczowe wyrażenia i sformułowania, które w bezpośredni sposób wiążą się z obsługą pacjenta. Wypowiadając głośno poszczególne zdania, uczysz się wielokrotnie skuteczniej niż w sytuacji, gdy jedynie czytasz lub myślisz, co możesz lub powinieneś/powinnaś powiedzieć. Powtarzając poszczególne słowa w istotny sposób, zwiększasz prawdopodobieństwo ich użycia w realnych sytuacjach. Ćwiczenie z założenia

[ Read More ]


„Całe moje życie zawodowe jako HR-owca, a prowadzę je już ponad 20 lat i odpowiadam za 10.000 pracowników sprowadza się właściwie do jednej rzeczy – to, co robię, to za pomocą różnych działań i narzędzi uzgadniam wyobrażenia i oceny pracownika z wyobrażeniami i ocenami mojej organizacji, to wszystko. Nie wierzcie, że kolorowe, interaktywne i profesjonalne zestawienia powodują, że uzyskane wyniki są obiektywne, rzetelne i PRAWDZIWE. Są jedynie zbiorem ludzkich, subiektywnych, często niesprawiedliwych opinii i okresowych nastawień. Wymagają jednak omówienia, zaufania, zmiany i rozwoju. Pozostawione samym sobie prowadzą jedynie do frustracji i konfliktu.”
Dyrektor personalny (parafraza ze spotkania)